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正确预防再次得妊?

  为了更好地预防妊高症,孕妇要加强健康教育,坚持定期产前检查,发现异常,及时处理就能及时避免妊娠高血压。

  1.一定要做孕前检查

  如果怀孕前已经有慢性高血压,尽量在怀孕前评估是否可以再生育,怀孕后要加强产科检查,原有的降压药物不能随便停药,如果高血压仍然控制不理想,则尽量不要冒风险。

  2.重视产前检查

  孕妈妈们一定要重视产前检查,并坚持定期检查,以便发现异常及时得到指导和治疗。妊娠早期应测量1次血压,作为孕期的基础血压,以后定期检查,尤其是在妊娠36周以后,应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状。大多数孕妈妈往往是症状出现后才去检查,其实发病前的预防更重要。

  3.合理调整饮食

  近年来,有专家指出妊娠高血压疾病与营养因素密切相关,现已发现钙、镁、锌、维生素C、维生素E的缺乏与妊娠高血压疾病的发生与发展有关。因此,合理的饮食对于预防妊娠期高血压疾病也有一定的作用,所以孕妈妈们要注意调整自己的饮食。

  注意增加蛋白质、钙、适量的铁、锌的摄入,并有效控制脂肪的摄入,控制盐的摄入,多吃蔬菜和水果。

  5.保持心情愉快

  孕妈妈平时精神放松、心情愉快对于预防妊娠期高血压疾病也有很大作用。精神过度紧张,或受刺激致使中枢神经功能紊乱的准妈妈,容易好发妊娠期高血压。

  诊断出患有妊娠高血压的孕妈妈,不需要太过惊慌,通常只要照着医嘱调整生活模式,按时服用正确药物就能控制血压,要特别注意不可自行购买来路不明的降血压药物,或未经医师同意就自行停药。只要依照医师建议,建立良好生活习惯,并按时用药,就能安全度过孕程,并生出健康宝宝!