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二胎孕前准备都有哪些

  除了孕前检查之外,各位宝爸宝妈还要做好孕前准备哦!那么二胎的孕前准备有哪些?跟着妈网百科来了解一下吧!

  1、与大宝沟通

  夫妻双方在决定生二胎前,需要与大宝好好沟通,让大宝接受小宝的到来。否则,大宝可能会产生心理郁结。

  2、调整生活方式

  烟酒对男性生殖系统有毒害作用,降低精子的质量,从而让怀孕的可能性大大降低。所以如果想备孕二胎,各位准爸爸可要戒烟戒酒了哦!

  3、全面体检

  夫妻双方在孕前做全面体检,评估自身的健康状况,对于生出健康的宝宝十分关键!

  4、开始有规律的运动

  晨跑、瑜伽、游泳等运动形式都是不错的选择哦,即便是每天慢跑和散步也有利于改善体,更利于怀孕。

  5、养成好的膳食习惯

  不同的食物中所含的营养成分不同,夫妻双方在备孕期间要注重饮食均衡,不要偏食,养成好的膳食习惯。